Mandioca + frango. Com um fio de azeito, amasso tudo, coloco meus temperinhos e pronto. Bolinhos deliciosos com proteína magra e carboidrato "do bem".
E com o restante do frango, fiz um molhinho de tomate delicia que acompanhou meu macarrão do domingo.
Este é sem gluten. Não tenho intolerância ao glúten e nem excluo ele da minha R.A. Mas adoro a textura deste macarrão. E não incha mesmooo.Ele é super leve.
Estou bem relax em relação à balança, sem neuras. Cuidando da alimentação da melhor forma e planejando o retorno a academia mês que vem...quero sentir minhas calças caindooo!
Se bobear, vou me pesar uma vez a cada dois meses, assim não fico ansiosa e terei uma grata "surpresa". O importante é eu cuidar de mim, do meu corpo, da minha mente e claro, não descuidar da alimentação.
E vocês, como estão? Me contem...
oi amore, estou voltando com blog rs .. bem já organizei a casinha, então .. as nutricionista falam isso mesmo, cuidar da saude comer bem que o peso sera recompensa ...
ResponderExcluiradorei usar o rap 10 .. super pratico ..beijos.
Adorei a dica! Super prático e bem fininho o Rap 10!
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